La psychologie positive

La science du bonheur

« l'étude des conditions et processus qui contribuent à l'épanouissement ou au fonctionnement optimal des gens, des groupes et des institutions ».

Elle invite la personne à vivre et voir au maximum le positif dans une situation, cultiver l'estime de soi, donner du sens à sa vie, développer ses points forts, savoir lâcher prise face aux difficultés, faire preuve d'écoute et de gratitude envers soi même et les autres...

psychologie positive

Aurélie DEFOIS est membre de l’association française et francophone de psychologie positive présidée par Charles Martin Krumm depuis 2012

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Extrait du manifeste de psychologie positif créé en 1999

1. Définition

La psychologie positive est l’étude scientifique du fonctionnement humain optimal. Il vise à découvrir et promouvoir les facteurs qui permettent aux individus et aux communautés de prospérer. Le mouvement de la psychologie positive représente un nouvel engagement de la part des chercheurs en psychologie pour concentrer leur attention sur les sources de la santé psychologique, allant ainsi au-delà de  l’accent porté jusque là sur la maladie et les troubles psychologiques.
(Sheldon, Fredrickson, Rathunde, Csikszentmihalyi, et Haidt, 2000)

2. Objectifs

Pour atteindre ces objectifs, nous devons considérer le fonctionnement optimal à plusieurs niveaux, y compris biologique, expérientiel, personnel, relationnel, institutionnel, culturel et mondial. Il est nécessaire d’étudier :
a) les relations dynamiques entre les processus à ces différents niveaux,
b) la capacité humaine à créer de l’ordre et du sens en réponse à l’adversité inévitable,
c) les moyens par lesquels « la bonne vie », dans ses nombreuses manifestations, peut émerger de ces processus.

3. Applications

Les applications potentielles de la psychologie positive comprennent :

  1. Améliorer l’éducation des enfants en faisant une plus grande utilisation de la motivation intrinsèque, l’affect positif, et la créativité au sein des écoles
  2. Améliorer la psychothérapie en développant des approches qui mettent l’accent sur ​​l’espoir, le sens et l’auto-guérison
  3. Améliorer la vie de famille grâce à une meilleure compréhension de la dynamique de l’amour, la générativité, et l’engagement
  4. Amélioration de la satisfaction au travail tout au long de la vie en aidant les gens à trouver une implication authentique, à multiplier leur expérience des états de flux, et apporter des contributions significatives dans leur travail
  5. Amélioration des organisations et des sociétés en découvrant les conditions qui renforcent la confiance, la communication et l’altruisme entre les personnes
  6. Améliorer le caractère moral de la société par une meilleure compréhension et promouvoir l’impulsion spirituelle chez les êtres humains.
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