Ateliers de développement personnels

Leur vocation est de vous donner tous les outils pratiques pour vous épanouir et développer vos compétences dans votre vie personnelle et professionnelle

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Prochains ateliers


 

Tous les lundis et vendredis matins si l'effectif le permet 


 

Lundi 3 avril 2017 : Jeu du TAO

Lundi 10 avril 2017 : l'apprentissage du bonheur. Comment faire pour être heureux?

Vendredi 5 mai 2017: Développer confiance en soi et estime de soi

Vendredi 12 Mai 2017: Jeu du tao

Lundi 15 mai 2017: en Finir avec les crises d'angoisse

Lundi 22 mai 2017: Mieux comprendre et appréhender le burnout

Lundi 29 mai 2017: jeu du TAO

Lundi 5 juin 2017: psychologie positive

Vendredi 9 juin 2017: optimisme

 

"Comment être plus épanouie au travers de ses 9 piliers de vie?"

"confiance en soi et estime de soi"

" qui sont les couples heureux?"

 

Les Ateliers du BONHEUR ; parce que tout le monde mérite d’être heureux!

Venez vous offrir une pause, un moment rien que pour vous, pour créer le déclic qui vous changera la vie!  

Selon le thème choisit, venez :

  1. Changer votre regard sur la vie et sur vous même! 
  2. Renforcer  l'estime de soi (identifier vos atouts)
  3. Booster la confiance  en soi!
  4. Découvrir les clés du lâcher prise!
  5. Révéler vos atouts et vos forces
  6. Retrouver votre équilibre de vie 
  7. Développer votre optimisme
  8. Apprendre à être heureux!
  9. Accepter ses émotions pour mieux les gérer
  10. Découvrir le bonheur au travers de la psychologie positive 
  11. Mieux comprendre le Burnout
  12. Eradiquer vos crises d'angoisse
  13. Osez devenir vous même
  14. participez à un jeu du TAO (intelligence collective)

Un moment convivial, riche, agréable, simple et à la fois riche en émotions!  

Les autres formations du cabinet de psychologie positive A2X

_ Améliorer sa communication et son aisance relationnelle sur juin et septembre 2017
_ Connaissance de soi et communication Enneagramme juin 2017
_ Découverte de la psychologie positive juin 2017 ou septembre 2017
_ La psychothérapie positive juin 2017 ou septembre 2017


 

Formation à l'Ennéagramme

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Outil simple d’accès et d’utilisation, Pragmatique, Puissant, Dynamique

2 jours de formation pour 149 euros

Véritable outil de communication et de connaissance de soi

L'Enneagramme est un modèle qui représente neuf configurations différentes de la personnalité, c'est à dire neuf manières de se définir et de voir le monde. L'Ennéagramme donne une description très précise de la psyché humaine et permet d'expliquer et/ou de prévoir, avec une fiabilité étonnante, notre attitude face aux diverses circonstances de la vie.

L’ennéagramme est un  outil traditionnel, très ancien, venu d’orient. Il a été introduit en occident au début du XXème siècle par Gurdjieff, et adapté à la psychologie contemporaine par Claudio Naranjo, un psychiatre d’origine chilienne, dans les années 70. Il est aujourd’hui très répandu, tant dans le champ du développement personnel ou de la relation d’aide, que dans le champ de l’entreprise.

Ennea gramme signifie figure à 9 points. 9 visions du monde, 9 façons d’être dans le monde avec ses qualités, ses défauts, sa conception des choses, ses forces et ses faiblesses. Toutes les personnes d’un même type partagent ainsi des façons de penser, de ressentir et d’agir face au monde extérieur.

L’enneagramme nous aide à mieux nous connaître et comprendre nos comportements mais également à mieux comprendre les personnes en situation, dans leurs rapports avec eux-mêmes et le monde qui les entoure, et les motivations implicites qui sous-tendent leurs comportements. Car chacun a son caractère, un comportement privilégié, une manière habituelle d'être, d’agir et de réagir avec son environnement, lié à une blessure d’enfance et un mécanisme de défense mis en place pour répondre à cette situation

Pour évoluer, il importe tout d’abord d’apprendre à mieux se connaître :

∗ Prendre conscience de ses qualités et ses talents,
∗ Identifier ses défauts et conduites répétitives, automatiques parfois source de souffrance.
∗ Se pencher sur ce qui provoque nos conduites et nos réactions : nos émotions, nos valeurs, nos croyances

Objectifs :

∗ Connaissance et acceptation de soi - développement personnel : identifier ses points forts et ses faiblesses, comprendre son fonctionnement, développer la confiance en soi et estime de soi, prendre des décisions, entrer en relation, mieux communiquer, valoriser son potentiel. Améliorer sa communication, sa relation aux autres

∗ Bienveillance envers autrui : compréhension d’autres points de vu, des autres, leurs différences et leurs fonctionnements, pour pouvoir anticiper leurs comportements

∗ Management et communication : gestion de conflits, cohésion d’équipe, gestion des personnalités dites « difficiles », adaptation à son interlocuteur (client, usager)

Les ailes représentent des possibles sous dominantes du profil principal. Les ailes influencent les types

Les flèches ce sont les autres parties de moi que nous incarnons le plus souvent principalement en état de stress ou de sécurité (deux comportement secondaires incarnés en fonction des circonstances). Nous avons donc tous un comportement dominant, un comportement adapté aux situations de stress et un comportement adapté aux situations de sécurité. (retenir 142857 pour les flèches d’involution et l’inverse pour l’évolution)

Les sous-types sont des subdivisions de chaque profil. Ils sont en relation avec la réactivité instinctive de chacune des neufs bases. C’est notre façon de gérer notre situation de survie, nos relations en tête à tête et notre comportement social au sein du groupe. Nous sommes tous plus orienté vers l’un de ses trois modes de comportement : Survie / Tête à tête / Social


 Il importe de ne pas essayer de typer les autres avec le risque de tomber dans le stéréotype. L’énnéagramme est avant tout un outil de développement personnel servant à développer la connaissance de soi. Il existe de nombreuses nuances et subtilités. Il doit être utilisé avec beaucoup de bienveillance.
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