Voici une sélection de livres vous permettant d’approfondir votre connaissance de soi ou de trouver des réponses en lien avec votre problématique.
Sélection des meilleurs livres de psyhologie positive
Les HYPERSENSIBLES
La gestion des crises d'ANGOISSE
En finir avec les crises d’angoisse
Livre incontournable pour toute personne victime de crise d'angoisse, crise de panique, stress aigu, anxiété....
L'auteur explique concrètement le processus qui se met en place au sein de notre corps (dérèglement hormonal, perte de contrôle, sensations de malaise, vertiges, palpitations) et donne des conseils pour apprendre à gérer ses crises et reprendre le cours d'une vie normal en adoptant bien évidemment une certaine hygiène de vie.
Véritable coup de cœur personnel et de mes patients
